Lo primero que tenemos que dejar claro es de qué se trata cuando hablamos de una persona celíaca. Se trata de una intolerancia permanente al gluten que produce una lesión inflamatoria crónica en la mucosa del intestino delgado. (más…)

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En una época del año en que para mucha gente el plan ideal consiste en pasar unos días en la nieve, mucha gente puede pensar que no es necesaria la protección solar para cuidar la piel del rostro. (más…)

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Hace tiempo que el tener un abuelo o un padre calvo, automáticamente se interpreta por muchos hombres como la prueba inequívoca de que será la tercera generación es sufrir de alopecia. (más…)

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Llega septiembre, llega la vuelta al cole y, como cada año, significa la vuelta a la rutina y a los horarios normales. Esto quiere decir que los niños vuelven a estar juntos y con los juegos, es muy probable que unos contagien de piojos a los otros. (más…)

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Mejorar la circulación sanguínea es una de las mayores preocupaciones de las personas que sufren o están en riesgo de sufrir insuficiencia venosa crónica, o más conocido como síndrome de las piernas cansadas. (más…)

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El calor que sufrimos en verano, especialmente en algunas zonas, y los días de sopor que pasamos, son aún más difíciles para las mujeres que en esta etapa están atravesando la menopausia. Una etapa complicada que cuenta con los sofocos como uno de los síntomas más molestos. (más…)

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Aunque la mayoría del tiempo no seamos conscientes de la importancia de los rayos del sol, lo ciertos es que resulta imprescindible para todos los seres vivos que habitamos el planeta. Desde los más grandes e inteligentes, hasta los más pequeños. (más…)

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A poca gente se le puede escapar ya que el aceite de oliva supone el aporte de las grasas saludables que más beneficios le aportan al organismo. Pero no todos son conscientes de los muchos usos que se le puede dar en el ámbito de la belleza. (más…)

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La piel atópica es un trastorno de la piel crónico que provoca la formación de erupciones pruriginosas y descamativas. Este problema también se conoce como eccema, y es muy común en bebés. (más…)

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Cuando hablamos de suplementos alimenticios, nos referimos a productos que han sido elaborados a base de hierbas, extractos vegetales o concentrados de frutas a los que se les puede añadir minerales o vitaminas. Tiene distintos tipos de presentaciones, como puede ser de manera líquida o como jugos, tabletas, cápsulas, comprimidos y hasta aceites.

Lo que sí hay que tener claro es que a pesar de los beneficios que tiene, hay que tener cuidado al tomar y, lo más importante, huir siempre de la publicidad engañosa, buscando aquellos que estén autorizados y regulados por instituciones europeas.

Cuidado con esos que prometen muchos beneficios en poco tiempo y sin esfuerzo, y si decides que quizá te vendría bien tomar algún suplemento alimenticio, acude a un especialista y que sea quien te recomiende lo mejor.

Beneficios de los suplementos alimenticios

Los suplementos que han sido elaborados a base de hierbas, son capaces de aportar cierta cantidad de vitaminas y minerales, como pueden ser el ácido fólico, omega 3 , calcio, hiero o vitaminas C, D, y E. Algunos de estos ingredientes son esenciales para mantener los huesos del cuerpo fuertes.

Favorecen el mayor consumo de antioxidantes, que pueden ayudar a que se produzca una desinflamación de las células y combata los efectos más dañinos de los radicales libres. Especial atención merece este aspecto ya que son responsables tanto del envejecimiento prematuro como de la aparición de ciertas enfermedades.

La toma de los suplementos alimenticios ayuda a equilibrar la alimentación a la vez que se obtienen los nutrientes esenciales y necesarios, sobre todo para aquellas personas que lleven una dieta muy pobre en verduras y frutas. Pero recuerda que los suplementos alimenticios jamás deben sustituir a una dieta rica y equilibrada.

Recuerda que si estás pensando en comenzar la toma de algún suplemento alimenticio, debes consultar antes con algún especialista y cómpralos en tu sitio de confianza.

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